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沐浴心灵 健康人生从“心”开始

作者: 来源:艺术传媒系 发布时间:2021-10-11 浏览次数:

为进一步普及心理健康知识,提升学生对精神疾病的认识,增强学生自我调控和正确应对心理问题的能力,在第30个世界精神卫生日来临之际,10月10日下午,艺术传媒系响应学校号召以班级为单位开展了“心理健康 社会和谐 我行动”为主题的心理教育主题班会活动。

本次活动围绕主题,根据大学生的身心发展特点和教育规律,积极营造良好的心理健康教育氛围,引导学生以正确的心态应对学习、生活中各种压力,帮助学生树立正确的心理健康观念,寻求有效地心理调适方式和方法,敦促学生提高了自我抵御精神卫生障碍的能力。

本次心理健康教育活动在系心理健康二级辅导站指导下主要从心理健康教育知识、进入大学后的心情、以怎样的心态适应和面对大学生活及如何规划未来职业发展蓝图等去案例开展朋辈心理健康辅导。学生通过自主互动的模式,促进了自我良好心理品质和自尊、自爱、自律、自强品格养成,增强了学生们的团结互助和克服困难、经受考验、承受挫折的能力。

在圆桌对抗小测试中,同学们抛出不同的心理观点,开展分析讨论,找出问题根源,解决心理困惑,做到自我调节。这种愉悦健康的心理小游戏不但增强了学生们集体荣誉感和团结互助意识,普及了心理健康教育知识,提高了身心素质,也充分调动了学生们的积极性和主观能动性,达到了心理健康和精神卫生教育辅导的效果,为学生将来能够健康成长成才奠定了基础。

心理健康教育活动让每一名参与的学生意识到面对丰富多彩的大学生活,既要不断增强自己的心理健康意识,促进人格的健全发展,还要懂得建立和谐的人际交往关系,更要正确认识自己,不断提高应对挫折、适应社会的能力。

一个人生理健康和心理健康很重要,正确面对、接受现实、改变未来才能不会迷失方向,才能避免悲剧发生。做为新时代大学生,一定要正确认识自己,提高适应能力,保持一个健康的心态,才能发现一个伟大的自己,才能更好的健康成才,才能更好的拥抱明天!

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